Seitenleistebild

Seitenleistebild

Seitenleistebild

FEINEINSTELLUNGSPROTOKOLL

Dieses Protokoll soll Ihnen am Anfang eine Hilfe sein, Ihren Körper besser kennen zu lernen. Wenn Sie in der ersten Zeit der Ernährungsumstellung nach jeder Mahlzeit Ihre Befindlichkeit protokollieren, werden Sie rasch ein Gespür dafür entwickeln, wie es sich anfühlt, wenn eine Mahlzeit optimal auf Ihren Organismus wirkt. Dadurch lernen Sie sich selbst besser kennen und können auf die feinen individuellen Nuancen an Eiweiß-, Fett- und Kohlenhydratebedarf reagieren.

zum Feineinstellungsprotokoll