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NAHRUNGSMITTELLISTEN

Die nachfolgenden Nahrungsmittel-Listen geben Ihnen einen Überblick darüber, welche Lebensmittel für den jeweiligen Ernährungstyp geeignet und empfehlenswert oder aber ungeeignet sind und daher vermieden werden sollten.

Die Kürzel E (Eiweiß), F (Fett) und K (Kohlenhydrate), die hinter dem jeweiligen Nahrungsmittel stehen, sollen Ihnen zusätzlich dabei helfen, auf einen Blick die jeweilige Nahrungsmittelquelle zu zuordnen.